"We are born with three things:
Joy, love and a passion for life.
It's up to us what we reach for"
dr. Edith Eger
Therapie Aanbod
Psychosociale therapie richt zich niet op de enkelvoudige klacht of op een enkelvoudig behandelprotocol. Het heeft een dieperliggende, structurele en contextuele benadering waardoor een echte positieve en blijvende verandering ontstaat.
In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en leg je uit wat jouw probleem inhoudt of waaraan je wil werken. In overleg bespreken we jouw doel en ik kijk steeds welke techniek of methode op dat moment het beste zal werken. Onder begeleiding ga je dan zelf aan de slag om een veranderingsproces door te gaan.
Soms is dat proces moeilijk en zwaar. Je loopt niet voor niks meestal al heel lang hetzelfde pad.
Je gedrag aanpassen of gevoelens verwerken kan voelen als een worsteling en oude pijn wordt voelbaar.
Echter: je zult merken dat je ook groeit en dat oude pijn voelen ervoor kan zorgen dat deze geheeld wordt en dat er ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten, gevoelens en gedachten.
Wil je meer weten over therapie of een afspraak maken, neem contact op via het contactformulier.
Natuurtherapie middels Mind-Walk© op maat, is wandelen in de natuur gecombineerd met verschillende oefeningen geinspireerd op yoga, tai chi, ademhaling, meditatie, visualisatie, chakraontwikkeling en therapie- en coachingstechnieken.
Een Natuurtherapie sessie helpt jou bijvoorbeeld bij rouwverwerking, een burnout, grenzen stellen, dichter bij jezelf komen, je kracht (her)vinden, je lichaam en emoties leren voelen. Het biedt jouw een rugzak vol mogelijkheden die tijdens een Mind-Walk© wandeling daadwerkelijk voelbaar worden in je lichaam en daarmee bruikbaar in het dagelijks leven. Bovendien is een Mind-Walk© helemaal op maat, naar jouw behoeftes. Samen kunnen we het onderwerp van jouw Mind-Walk sessies samenstellen.
Wil je meer weten over een Natuurtherapie sessie of een afspraak maken, neem contact op via het contactformulier.
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie die het lichaam als ingangspunt neemt voor het bevorderen van emotioneel, psychologisch en spiritueel welzijn. Deze vorm van therapie erkent de nauwe verbinding tussen lichaam en geest en richt zich op het herstellen van balans en het vrijmaken van geblokkeerde energieën in het lichaam. Door middel van ademhalingstechnieken, lichaamsbewustzijn, aanraking, beweging en expressie worden diepgewortelde spanningen, trauma's en negatieve patronen aangepakt. Lichaamsgerichte therapie biedt een veilige ruimte om de innerlijke wijsheid van het lichaam te verkennen en te benutten voor persoonlijke groei, genezing en zelfontplooiing.
Deze vorm van therapie is effectief omdat het de opgeslagen energie en spanning in het lichaam helpt ontladen, waardoor symptomen zoals nachtmerries, woede-uitbarstingen en gevoelloosheid verminderen. Het helpt mensen om traumatische ervaringen op een veilige manier te verwerken en hun veerkracht te herstellen.
Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij een breed scala aan uitdagingen, zoals stress, angst, trauma, chronische pijn en relationele problemen. Het is een proces van zelfontdekking en groei, waarbij je leert luisteren naar de wijsheid van je lichaam en je innerlijke balans herstelt.
Wil je meer weten over een lichaamstherapie sessie of een afspraak maken, neem contact op via het contactformulier.
True Nature Therapy Deep Diving Traject
Wat is het?
Een persoonlijk traject waarbij je diep duikt naar de verschillende lagen in jou. Je weet (ongeveer) wat jouw doel is en ik help je die helder maken.
Door middel van zes wandelingen in de natuur, met lichaamsoefeningen, opdrachten voor thuis, therapeutische en coachende feedback van mij kom je dichter bij jouw eigen natuur. Wie ben ik? Wat voel ik (niet)? Wat geloof ik over mezelf? Wie wil ik zijn? Wat heb ik daarvoor nodig?
Wat gaan we doen?
Zes wandelingen van 1,5 uur verdeeld over maximaal 6 maanden. De wandelingen bevatten onder andere de volgende onderdelen:
- lichaamsoefeningen gebaseerd op oa. yoga, tai chi, chi gong en tapping
- mindful wandelingstechnieken
- meditatie/ visualisatie
- ademhalingstechnieken
- muziek
- natuurverbindende oefeningen
Daarnaast ontvang je bij elke wandeling ondersteundende, kleine materialen. Je ontvangt na elke wandeling de samenvatting en feedback. Je kunt mij persoonlijk bereiken tijdens dit traject voor vragen en/ of ondersteuning.
Wat doet het?
Wanneer jij jezelf voor 100% in dit project stort komen we uit bij jouw doel; dichter bij jezelf en jouw passie en verlangens, bij wie jij ECHT bent; krachtiger, rustiger, meer plezier, meer JIJ!
Resultaat
Veranderde patronen werken levenslang door, een ultra-duurzaam kado voor jezelf dus.
Wil je meer informatie over dit traject of wil je je aanmelden? Neem dan contact op via het contactformulier.
Voor tarieven van dit traject, klik hier.
Voor bedrijven
Mind-Walk© biedt meditatieve wandelingen met invloeden uit yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. Een afwisseling van fysieke inspanning en mentale ontspanning.
Mind-Walk© bied ik aan als trainingstraject op maat gemaakt voor jouw bedrijf en dus ook de vraag van jouw bedrijf. Het is ook mogelijk om het als (terugkerende) workshop of empowerment in te zetten.
Leeftijd, wandelervaring en conditieniveau zijn niet van belang. Mind-Walk is ook geschikt als je herstellende bent van een burn-out én het werkt preventief.
Locatie: in overleg
Kort traject: 4 Mind-Walks van 45 minuten
Kosten: €800,- exclusief BTW
Lang traject: 8 Mind-Walks van 45 minuten
Kosten: €1200,- exclusief BTW
Prijzen zijn inclusief intakegesprek, trainingsvoorbereidingen, eindgesprek en gebruikte materialen. Exclusief reiskosten en reistijd.
Voor vragen, een offerte op maat en/of meer info, neem contact op.
Tarieven
Een Psychosociale Therapiesessie in Asch kost 98 euro per uur, met maximale uitloop van 10 minuten.
Een Natuurtherapiesessie op maat kost 294 euro voor 3 sessies van 1,5 uur.
Een Lichaamsgerichte Therapiesessie op maat kost 98 euro per uur.
Het True Nature Therapy Deep Diving Traject kost nu 998,- euro, inclusief voorbereiding, materialen, terugkoppeling, huiswerkopdrachten, contact via Whatsapp of Telegram.
Tarieven zijn ex BTW
* Tot 24 uur van tevoren kan je een afspraak kostenloos afzeggen of verzetten. Daarna breng ik de kosten van een sessie in rekening.
* Als jouw werkgever of de gemeente de kosten betaalt komt er 21% BTW bovenop deze prijs, dit geldt ook voor ZZP-ers die een factuur willen om deze af te trekken van hun zakelijke kosten.
Helaas wordt persoonlijke therapie standaard niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wil je een vergoeding vanuit je basis-ziektekostenverzekering dan moet je je aanmelden bij een eerstelijns psycholoog na verwijzing van de huisarts. Hier zijn lange wachtlijsten. Deze zal vervolgens vaststellen of er sprake is van een stoornis is en op basis daarvan een vergoeding regelen bij je zorgverzekeraar.
Sommige therapievormen worden deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering onder het kopje "alternatieve/complementaire geneeswijzen". Dit verschilt enorm per verzekeraar. Ik voldoe momenteel bewust niet aan het protocol die daarvoor geldt.
Een andere mogelijkheid is vergoeding via je werkgever;
In veel gevallen dat er sprake is van ziekte, vanwege bijvoorbeeld stress of burn-out, wil de werkgever meebetalen aan je therapie. Met de juiste hulp ben jij namelijk veel sneller en sterker weer terug op je werkplek en heeft de werkgever daar profijt van. Dat bespaart de werkgever veel geld. De bedrijfsarts moet dan vaststellen dat een deel van jouw klachten werkgerelateerd zijn.
Daarnaast beschikken veel werkgevers een opleidingsbudget per medewerker(In sommige CAO’s is dat zelfs verplicht).
Dit budget mag jij gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling, als jij maar kan aantonen dat dat ten goede komt van jouw werkprestaties. Je kan groeien in kennis, maar ook in vaardigheden.
